Ontgiften is bij ons geen ingewikkeld medisch proces, maar een mentale en fysieke reset. In 13 dagen tijd help je jouw lichaam een handje door ruis weg te nemen en rust toe te voegen. Je lever en nieren doen het natuurlijke werk, wij bieden de ondersteuning om dit proces te veraangenamen.

🌿 Jouw 13-daagse schema

13 dagen lang kiezen we voor eenvoud: minder suiker, geen of minder alcohol, en stoppen met ultra-bewerkte voeding. Niet omdat het moet, maar omdat je lichaam daar vaak krachtig op reageert.

• ☕ Essiac-thee (Het fundament): Drink driemaal daags een kopje. Doe dit op een zo leeg mogelijke maag (2 uur vóór of 1 uur na de maaltijd). Drink rustig en bewust.
• 🌙 CBD-olie 5,65% (De rustbrenger): Gebruik ’s avonds een lage dosering onder de tong. Ideaal voor wie wil afbouwen met oude gewoontes en behoefte heeft aan een stabiele nachtrust.
• 🌸 Saffraan (Het gouden genot): Gebruik 2 tot 4 draadjes voor een kop gouden thee in de middag. Het is een prachtig alternatief voor een zoet moment.
• ✨ Etherische olie (De sfeer): Gebruik lavendel in de avond of citrus in de ochtend. Geur helpt je mentaal om het proces vol te houden.

⚡ Luisteren naar je lichaam: de aanpassingsfase

Omdat je stopt met suiker, cafeïne of alcohol, kan je lichaam protesteren. Denk aan lichte hoofdpijn, vermoeidheid of prikkelbaarheid. Dit is meestal een tijdelijke aanpassingsfase. Ons advies: drink voldoende water, eet voldoende eiwitten en gun jezelf extra rust.

🥗 Puur eten zonder gedoe

Houd je maaltijden simpel en eerlijk. Focus op groenten, fruit, eieren, vis, noten en volkorenproducten. Haal je producten eens bij de lokale vakman of direct bij de boer. Minder producten van grote multinationals is niet alleen een ideologische keuze, maar vaak ook een gezondere keuze voor je lichaam.

🏁 De balans na 13 dagen

Heb je je lichaam na 13 dagen magisch ontgift? Je lever werkte waarschijnlijk al prima. Maar je hebt wél een resetmoment gecreëerd. Je hebt minder suiker en alcohol gedronken, bewuster gegeten en discipline opgebouwd. Of dat nu komt door de Essiac, de CBD, of je eigen wilskracht — de winst is voor jou.

⚖️ Belangrijke nuance en veiligheid

Let op: Gebruik dit programma niet bij zwangerschap zonder overleg. Raadpleeg bij medicatiegebruik of ernstige gezondheidsklachten altijd eerst uw arts. Saffraan kan de werking van bepaalde antidepressiva beïnvloeden; overleg bij twijfel met een specialist.